Ruta 01 · Cuando la preocupación se adelanta1234Guía
ENC.1
Distinguir lo que pasa de lo que imagino
Encuentro 1 de 4
Objetivo: que la persona elija una situación reciente y, si lo desea, separe lo que observó de lo que está anticipando.
Metáfora de referencia
085 · La parada que no estaba en la ruta
PRINCIPAL-Ansiedad-y-Preocupaciones-061-100-ILUSTRADO.pdf · página 169 de la colección (página 49 del PDF)
Hugo conduce un autobús por una ruta conocida y, tras oír que quizá cierren una calle, empieza a imaginar desvíos y retrasos que nada confirma.
¿Hay alguna situación reciente que te haya dejado pensando en lo que podría pasar?
Tengo una historia breve sobre un conductor de autobús. ¿Te gustaría escucharla?
¿Qué parte del recorrido de Hugo estaba ocurriendo de verdad?
¿Qué paradas sientes que estás añadiendo a tu propio recorrido?
Si miraras solo el tramo de hoy, ¿qué verías?
Qué observar
AvanzarDistingue un hecho de una anticipación.AdaptarLa imagen del autobús no le dice nada.DetenerAparece un riesgo real o un malestar intenso.
Opciones flexibles
- Repetir: con otra situación.
- Cambiar la metáfora: 065.
- Omitir: la historia.
- Cerrar antes: si ya fue suficiente.